ÊTREFORT propone l’hebertismo come metodo olistico di sviluppo di corpo, mente e spirito. Da oggi puoi indossare l’hebertismo e portare sempre con te le 10 famiglie di movimenti naturali assieme al motto “essere forti per essere utili” da cui la nostra associazione prende il nome!
Non volevamo farvi mancare un piccolo regalo per le feste e perciò vi invitiamo a questo evento gratuito durante il quale affronteremo le temperature invernali con una buona dose di Hebertismo e Movimento Naturale. Chiunque può partecipare e non è richiesto alcun livello particolare di preparazione. Percorreremo insieme un sentiero di circa 7 km e lo condiremo esercizi e Leggi di piùWinter Movement[…]
Training in a Winter Wonderland L’inverno non ci deve fermare! Ci si può muovere all’aria aperta anche d’inverno ma è necessario seguire alcuni suggerimenti per allenarsi nella stagione più fredda dell’anno. A moltissimi piace allenarsi all’aria aperta anche in inverno, anzi per alcuni è una necessità. E siamo d’accordo sul fatto che il soggiorno di Leggi di più7 consigli per allenarsi in inverno[…]
Workshop teorico e pratico per scoprire la tecnica naturale, conoscere meglio il barefoot e la corsa minimalista e usare il Movimento Naturale per preparare il proprio corpo a correre davvero. 21 Ottobre 2018 Il workshop è aperto a tutti e si svolgerà dalle 10.00 alle 16.00 presso SHERWOOD MOVEMENT – Via Manzoni 70/E, Conegliano (TV). Leggi di piùLa Corsa Naturale[…]
MOVIMENTO NATURALE | WORKSHOP Quando: 6 Ottobre 2018 (15.00-17.00) Dove: Vicenza Riconnetti CORPO MENTE e NATURA tramite questo workshop gratuito di Hebertismo e Movimento Naturale. Proverai: – Contatto col terreno e movimenti a terra – Connessione con gli altri tramite giochi di interazione, lotta e contact improvvisation – Sviluppo abilità di cooperazione tramite esercizi e tecniche di Leggi di piùMovimento Naturale | Workshop[…]
Sei pronto a riconnetterti con il tuo corpo? ➡️ http://www.etrefort.it/prossimi-workshops/ Domenica 25 febbraio Sherwood Movement ospiterà Êtrefort per una seconda giornata di presentazione del Metodo Naturale, il metodo ultra-centenario che ha ispirato il parkour e le più moderne discipline legate al movimento. Riscoprire i movimenti naturali e ristabilire l’equilibrio di mente, corpo e spirito riconnettendosi con il proprio istinto di Leggi di piùNatural Fighting Workshop[…]
Con Gennaio arriva il momento dei buoni propositi per l’anno che comincia. Ognuno si merita e ha la possibilità di essere forte, in forma, sano e felice. Non importa da dove si parte, ognuno può farcela a migliorare, se comincia ora! Quest’anno vogliamo lanciare la sfida di porsi degli obiettivi ambiziosi relativamente alla propria salute, forma fisica e Leggi di più10 Buoni Propositi di Fitness per il 2018[…]
Lo Squat completo (Aboliamo le sedie!) Lo Squat completo è una delle posture umane basilari e fondamentali. A causa della pesante dipendenza da sedie della società industrializzata e delle moderne calzature, questa è però diventata una posizione che molte persone hanno difficoltà ad assumere. Born to Squat Lo Squat completo (accovacciamento) è la posizione in Leggi di più5 motivi per accovacciarsi[…]
Sei pronto a riconnetterti con il tuo corpo? ➡️ http://www.etrefort.it/prossimi-workshops/ Domenica 26 novembre Sherwood Movement ospiterà Êtrefort per una giornata di presentazione del Metodo Naturale, un metodo ultra-centenario che ha ispirato il parkour e le più moderne discipline legate al movimento. Riscoprire i movimenti naturali e ristabilire l’equilibrio di mente, corpo e spirito riconnettendosi con il proprio istinto di muoversi Leggi di piùIl Metodo Naturale – Evolversi tornando alle origini[…]