Sabato 4 Maggio 2019 – Super workshop ÊTREFORT in una location di tutto rispetto, dove l’educazione fisica e la ginnastica sono davvero una cosa seria!
Il filo conduttore del workshop è stato
“Riscoprire i movimenti naturali e ristabilire l’equilibrio di mente, corpo e spirito riconnettendosi con il proprio istinto di muoversi nel modo in cui la natura ci ha progettati per farlo”.
Gli argomenti trattati:
– Movimento Barefoot, contatto col terreno e movimenti a terra (ground movement);
– Connessione con gli altri, tramite esercizi e giochi di interazione, lotta e contact improvvisation;
– Sviluppo delle abilità di cooperazione tramite esercizi e tecniche di trasporto ed equilibrio;
– Rafforzamento delle tecniche di movimento in ambiente naturale;
– Mobilità e flessibilità per il movimento naturale;
Il tutto condito da nozioni teoriche e metodologiche sull’hebertismo per arricchire i propri allenamenti e le proprie pratiche di movimento.
Un grande e sentito grazie alla Palestra Baumann di prato e a tutti i partecipanti. Ecco qui di seguito qualche scatto della giornata.
